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JANXGEE


VORTEILE BEI EIGENGEWICHTSTRAINING
Mehr Erfolgsmomente, ästhetisches Aussehen sind nur ein Paar von den zahlreichen Vorteilen. Obwohl man Anfangs denken würde, dass sich das Training mit Gewichten oder mit dem Körper nicht großartig unterscheiden, stellt man allerdings bei genauerem Hinsehen fest, dass diese doch enorm sind.
Enormer Kraftaufbau - nicht nur Muskelmasse
Wirkt auf die Kernmuskulatur
Durch Arbeit mit dem Eigengewicht wird der gesamte Körper trainiert
Der Körper wird definiert und nicht nur aufgepumpt
Trainiere überall und jederzeit - Zuhause, Outdoor oder auf Sportplätzen



1
Analysegespräch per Telefon oder Zoom
2
3 Monatspläne werden kreiert: Ernährungsplan & Trainingsplan
Es werden individuell 1- 3 Ernährungs- und Trainingspläne erstellt
-
Ernährungsplan: (Wohlschmeckende Rezepte & Gerichte)
-
Trainingsprogramm
3
Vorstellung der Pläne per Telefon und Zoom und Beantwortung der Fragen
4
3-monatige Betreuung per Telefon

STEP BY STEP


PROGRAMME
Du hast die Wahl zwischen 3 Angeboten.
Ich kann dir helfen, einen Ernährungsplan zu erstellen, der für deine Ziele angepasst ist.
Auch für deine körperlichen Ziele kreiere ich dir einen zugeschnittenen Plan. Oder du möchtest das Maximale rausholen und entscheidest dich für das AGT- Bundle, welches alle Pläne beinhaltet.
NUTRITION PLAN

ABOUT
Durch jahrelange Erfahrung habe ich viel praktisches Wissen, welches dich dabei unterstützt,
deine Ziele zu verwirklichen.
Ich besitze einen Trainerschein der Klasse B, der meine Autorität und mein Vertrauen gegenüber zu dir hoffentlich untermauert.
Aufgrund dessen, dass ich mit meinem eigenen Körpergewicht arbeite, bin ich das ganze Jahr
über definiert. Somit kann ich dir helfen, wie du zu deiner Traumform kommst und diese
(was der schwierigste Teil ist) auch halten kannst.

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